10 ошибок при чистке зубов

Советы | 26 Sep, 2017

Ошибка №1

Использование неправильной зубной щетки Если вы вынуждены широко открывать рот при использовании зубной щетки - значит она великовата. Ручка должна быть максимально удобной, так чтобы вам приятно было ею пользоваться. Если вы тщательно чистите зубы обычной зубной щеткой, то электрическая вам не нужна.

Ошибка №2

Выбор неправильной щетины Не важно, щетинки под углом или прямые. Более важна жесткость. Зубные щетки с жесткой жесткой щетиной показаны при склонности к образованию камня и налета. Но если вы не умеете чистить правильно зубы то можете травмировать десны и повредить зубную эмаль. В большинстве случаев подходят щетинки средней жесткости. Не советую натуральные щетинки, так как они накапливают на себе бактерии.

Ошибка №3

Чистка зубов недостаточно часто, или недостаточно долго Зубы нужно чистить 2 раза в день, а лучше 3. За это время на зубах не успевает образоваться налет который может вызвать воспаление десен и кариес. Зубы нужно чистить хотя бы 2 минуты а лучше 3 минуты.

Ошибка №4

Чистка зубов слишком сильно и слишком часто Чистить зубы три раза в день это идеально, если делать это чаще есть риск вызвать раздражение десен и их опускание (рецессию). При слишком интенсивном и жестком чистке высока вероятность протирания эмали и возникновения пришеечных клиновидных дефектов эмали.

Ошибка №5

Неправильное чистки зубов Горизонтальные движения зубной щетки вызывают клиновидные дефекты эмали и рецессию десен. Щетина должна быть на линии десен под углом 45% Движения должны быть четкие от десны к верхушке зуба. Чистить нужно все поверхности зуба.

Ошибка №6

Начинать чистить все время с одного места Начиная чистить зубы в одном месте всегда завершаете в другом. В конце процесса человек преимущественно ленится и недочищае этот участок. Поэтому каждый раз, когда чистите зубы, начинайте с нового места.

Ошибка №7

Пропуск некоторых поверхностей зуба Многие люди забывают чистить все поверхности зуба, поэтому часто пропускают внутреннюю поверхность нижних зубов. На этой поверхности образуется камень и налет. Поэтому будьте внимательны.

Ошибка №8

НЕ спол и сковать щетку после чистки Если не споласкивать зубную щетку после чистки, то на ней размножаются бактерии, которые при следующем чистке вы кладете обратно в рот. Поэтому всегда ополаскивайте зубную щетку после каждой чистки зубов.

Ошибка №9

Хранить зубную щетку влажной Если Щитынь постоянно влажная то на ней размножаются бактерии, кроме тога она меняет свою форму. Щетка должна находиться вертикально в стакнчику щетиной вверх.

Ошибка №10

Редко менять зубную щетку Щетку нужно менять каждые 3-4 месяца в зависимости от степени износа щетинок. Если этого не делать зубная щетка теряет свою эффективность.

Оставить комментарий

Комментарии